女性吃糯米的好处有以下几点：
1. 糯米营养丰富，可以提供人体所需的热能，有助于恢复体力。
2. 糯米含有丰富的B族维生素，可以起到益气、健胃补脾的作用。
糯米，又称为江米，是禾本科植物稻的去壳种仁。根据谷壳和米的颜色，可以分为红米和白米两种，也可以分为有毛和无毛的。全国各地均有种植。糯米呈乳白色，不透明，有的呈半透明，具有很大的粘性。根据糯性稻谷的不同，糯米可以分为籼糯米和粳糯米两种。籼糯米是由籼型糯性稻谷制成的，米粒一般呈长椭圆形或细长形；粳糯米是由粳型糯性稻谷制成的，米粒一般呈椭圆形。在中国南方，人们通常称其为糯米，而在北方，则更常称其为江米。糯米是制作黏性小吃的主要原料，如粽子、八宝粥、年糕等各种甜点。此外，糯米也是酿造醪糟和黄酒的主要原料之一。