南枣还具有以下功效：
5、南枣含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，有助于促进骨骼生长和维持血液中的铁含量，对贫血有一定的帮助。
6、南枣中的纤维素可以帮助促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
7、南枣还有一定的抗氧化作用，可以帮助减少自由基损伤，保护细胞免受损害。
8、南枣中的一些活性成分具有一定的抗菌、抗炎作用，有助于预防感染和炎症。
总的来说，南枣具有滋补营养、延缓衰老、健脾益胃、调节神经等多种功效，适合作为日常保健食品食用。
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