最佳答案调理脾胃，润肠通便。红薯干含有大量的植物纤维，因此多吃地瓜干能起到润肠通便的作用。由于能促进肠蠕动，排出体内废物，因此具有良好的排毒功效。红薯干中的粘液素能促进胆固醇的排出。红薯干热量低，饱腹感强，是减肥瘦身很好的选择。
红薯干含有大量的植物纤维，可以调理脾胃，润肠通便。它具有良好的排毒功效，能促进肠蠕动，排出体内废物。红薯干中的粘液素可以促进胆固醇的排出，减少心脑血管疾病的发生。红薯中含有氢表雄酮，这是一种抗癌物质，特别对预防乳腺癌和结肠癌有效。此外，红薯干热量低，饱腹感强，适合减肥瘦身。红薯还含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等多种微量元素和亚油酸等，可以保持血管弹性，阻止糖类变为脂肪。吃红薯不仅不会发胖，还有利于健美。
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