红茶具有以下几种功效：
1、缓解疲劳：红茶中的咖啡因能够刺激心脏和大脑，提高机体新陈代谢，加速乳酸和其他代谢废物的排出，从而帮助缓解疲劳。
2、清热解暑：红茶中的咖啡碱能够调节体温的调节中枢，帮助身体降温。
3、利尿：红茶中的咖啡碱能够促进肾脏血液循环，扩张肾脏血管，抑制肾小管对水分的重吸收，从而促进排尿。
4、加速血液流动：红茶富含咖啡碱、维生素A、胡萝卜素、色氨酸、亮氨酸、谷氨酸、天冬氨酸、钙、磷、镁等营养物质，可以帮助加速血液流动。
5、滋阴润肺：红茶中的冰糖富含维生素A，具有滋阴润肺、祛除肺燥热的作用。