甘蔗有以下好处：
1. 补充能量：甘蔗富含糖分，可以提供机体所需的碳水化合物，缓解肌肉疲劳。
2. 改善贫血：甘蔗富含铁元素，可以改善缺铁性贫血，并促进机体对其中的多种有机酸的吸收。
3. 美白牙齿：甘蔗中的纤维素能够有效摩擦牙齿，起到美白的作用。
甘蔗是一种多年生高大实心草本植物，在中国的南方热带地区广泛种植，适合生长于土壤肥沃、阳光充足、冬夏温差大的地方。甘蔗是温带和热带农作物，是制造蔗糖的原料，也可用来提炼乙醇作为能源替代品。全世界有100多个国家生产甘蔗，其中巴西、印度和中国是最大的生产国。甘蔗不仅含有丰富的糖分和水分，还含有多种对人体新陈代谢有益的维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗的表皮常见的颜色有紫色、绿色、红色和褐色，但红色和褐色比较少见。