女性吃夏威夷果有以下好处：
1、夏威夷果富含油脂，可软化大便并促进肠蠕动，有助于缓解便秘问题。
2、夏威夷果中丰富的不饱和脂肪酸是脑细胞的主要成分，食用后能促进大脑发育，对健脑和增强智力有益。
3、夏威夷果富含叶酸和核黄素等营养物质，有助于肌肤保湿，有利于女性的保健和美容。
夏威夷果，又称澳洲坚果，是一种山龙眼科澳洲坚果属的树生坚果。它在澳大利亚的昆士兰州和新南威尔士州有原产地。夏威夷果喜欢温暖湿润的环境，较耐干冷但不耐湿热，树冠高大，叶子呈披针形，果实为圆球形，果皮坚硬，种仁为米黄色至浅棕色。夏威夷果因其口感和营养价值被誉为"干果之王"。