女性吃糯米的好处包括：
1. 糯米营养丰富，可以提供人体所需的热能，有助于恢复体力。
2. 糯米富含B族维生素，具有和中益气、健胃补脾的作用。
糯米是一种禾本科植物稻的去壳种仁，根据米的颜色可以分为红米和白米，也有毛和无毛的不同品种。糯米乳白色，有时呈半透明状，具有较高的粘性。根据稻谷的不同，糯米分为籼糯米和粳糯米两种，其中籼糯米一般呈长椭圆形或细长形，而粳糯米一般呈椭圆形。
糯米在中国南方称为糯米，而在北方则多称为江米。糯米是制作许多黏性小吃的主要原料，如粽子、八宝粥、年糕等。它也是酿造醪糟和黄酒的主要原料之一。