纵欲过度的后果可能会导致身体出现许多问题，包括身体疲劳、神经症状和消化系统问题等。不过，通过适当的饮食和营养补充，可以缓解这些问题。
首先，纵欲过度会导致身体疲劳。在这种情况下，人们需要增加蛋白质和碳水化合物的摄入量，以帮助身体恢复体力。例如，吃一些有足够蛋白质的食物，如豆类、肉类和坚果，可以为身体提供所需的营养。此外，为增加能量和精力，还可以选择一些高热量的食品，如巧克力和椰子油。
其次，纵欲过度可能会导致神经症状，如焦虑和失眠。这时，建议摄入一些富含镁和维生素B的食物，以缓解这些症状。例如，绿叶蔬菜、豆类和全麦谷物都富含这些重要的营养素。
最后，纵欲过度可能会引起消化系统问题，如胃灼热和胃酸反流。在这种情况下，人们应当避免吃太多脂肪和油腻的食物。相反，可以选择一些低脂肪和高纤维的食品，如水果、蔬菜和全麦面包。
总之，通过采取适当的饮食和营养补充，可以缓解纵欲过度所引起的问题。需要注意的是，以上仅为建议性意见，并不能完全消除这些问题。如果你有持续不断的身体不适或疼痛，请及时就医。