脾肾湿是中医常见的一种病症，通常由于饮食不当、情志不畅、生活不规律等原因导致体内阴阳失调，水湿停留在脾肾之间，导致身体出现一系列不适症状。为了缓解这种病症，我们可以采用一些中医传统的偏方来进行治疗。
首先，要遵循清淡饮食原则。脾肾湿症状时，应尽量少吃辛辣、油腻、刺激性食物，如生葱、生姜、辣椒、海鲜等。建议多吃一些具有消湿作用的食物，如山药、玉米、芡实、薏米、红豆等。此外，还需要注意饮食规律，保证三餐定时定量，不过度饮食或暴饮暴食。
其次，中药材也是治疗脾肾湿症状的重要方法。常见的中药有猪苓、茯苓、泽泻、车前子、白术等。这些中药多数具有排泄体内湿气的作用，可以通过煲汤食用或制成口服中药来进行治疗。但是需要注意，中药使用需遵医嘱，不可随意滥用。
再者，适当的运动也能有效缓解脾肾湿症状。一般来说，适宜选择具有消湿作用的运动，如慢跑、散步等。同时，要注意运动强度不宜过大，以免出现过度疲劳的情况。
最后，心态的平和也非常重要。脾肾湿的症状常常伴随着烦躁易怒、失眠多梦等情况。因此，调整好自己的情绪状态也可以起到一定的治疗作用。可以通过静坐冥想、听音乐等方式来调节心态，保持身心健康。
总之，治疗脾肾湿症状需要综合考虑饮食调理、中药治疗、适当运动和心态调整等方面。在日常生活中，可以采用以上的一些偏方来缓解脾肾湿的症状。但是需要强调的是，对于较为严重的症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗，以免耽误病情。