基础代谢率计算公式(早晚体重差0.8斤代谢正常吗)-1234业百科

基础代谢率（BMR）是指人体在静息状态下维持正常生理活动所需的能量消耗速率。计算基础代谢率的公式有多种，其中最常用的是哈里斯-本尼迪克方程。根据这个方程，基础代谢率的计算公式如下：

男性：BMR=66+(13.7×体重，单位为公斤)+(5×身高，单位为厘米)-(6.8×年龄，单位为岁)

女性：BMR=655+(9.6×体重，单位为公斤)+(1.8×身高，单位为厘米)-(4.7×年龄，单位为岁)

需要注意的是，以上公式只能估算基础代谢率，并不能考虑其他因素对代谢的影响。实际上，身体组成、肌肉质量、年龄、性别等因素都会对基础代谢率产生影响。

关于早晚体重差0.8斤的问题，我们可以简单分析一下。每天的体重会受到许多因素的影响，包括饮食、水分摄入、排泄等。通常来说，早晚体重之间的差异是正常的。这个差异主要来自于体内的水分变化以及食物在消化过程中产生的废物。

因此，早晚体重差0.8斤并不足以说明代谢是否正常。要更准确地评估代谢是否正常，还需要考虑其他因素，如身体组成、运动量等。

基础代谢率是衡量人体能量消耗的重要指标，可以通过哈里斯-本尼迪克方程进行估算。然而，基础代谢率的计算只是一个粗略的估算，并不能全面考虑所有影响因素。早晚体重差0.8斤并不足以判断代谢是否正常，还需要综合考虑其他因素进行评估。

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基础代谢率计算公式(早晚体重差0.8斤代谢正常吗)