抓紧找好的中医进行调理，医生会根据一个人的体质辩证治疗，既治好了便秘，也从整体上调理了身体。同时注意饮食中多吃高纤维食物，经常喝蜂蜜水，平时养成揉腹习惯，多散步跑步加强锻炼，这样坚持下来，便秘逐步就可以调理好的。
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