我作为一个病人。那我还是有一定的经验分享给大家。尽管尽管我的毛病没有治好，但是其中的一些可以说出来跟大家分享一下。个人认为这个病有100多种。我觉得很多人都跟遗传有一定的关系。也就是说人有时候生下来是人体快乐的一些。物质在脑子中不太多吧？所以不发病的时候就表现的比较忧郁。加上后天的因素。有各种各样的压力。当然都是因人而异。对有些人来说，天塌下来的事情对另一个人来说啥事也没有。压力也是各种各样的。看我们如何对待。我的看法是体育单位肯定有一定的用场。其次是充足的营养。还有就是良好的经济条件。好的人际关系。都有助于这个疾病的恢复。吃药一个方法。你吃什么药？那就要听医生。总是要做长期的打算。就好像得了高血压一样。或许很多人终身要吃药。让自己感觉好起来，这是最重要的。对正常的生活和工作是这样那也是可以接受的。