什么是忧郁症
忧郁症（Depression）是一种常见的心理障碍，被认为是一种严重的情绪低落状态，并伴随着对自己、他人和未来的消极观念。它不同于常态的情绪波动，而是一种持续的、无法摆脱的负面情绪体验。忧郁症可以影响一个人的思维、行为和身体健康，并对工作、学习、人际关系以及整体生活质量产生负面影响。
忧郁症的症状通常包括以下几个方面：情绪低落、缺乏兴趣或享受感、睡眠问题、食欲改变、疲劳或缺乏精力、注意力困难、自我评价下降、自责、无助感、消极思维、甚至可能出现自杀念头。这些症状会给患者带来很大的痛苦，并且可能干扰他们的正常功能。
测抑郁的心理测试题免费
为了帮助人们了解自己的心理状况，有一些免费的心理测试工具可以帮助测量抑郁症状。以下是一些常见的问题，供您参考。请记住，这些问题只是作为参考，对于正式的诊断，请咨询专业的心理健康专家。
近期你是否感到持续的情绪低落，无法摆脱？你是否失去了对生活中原本感兴趣的事物的兴趣或乐趣？你的睡眠情况如何？近期是否出现入睡困难、早醒或睡眠过多等问题？你的食欲是否受到明显改变，比如食欲增加或减少？你是否感到疲劳或缺乏精力，即使在没有进行重体力活动的情况下？你是否发觉自己难以集中注意力，做事情时经常会分神或忘记？你是否对自己的价值和能力持有负面的评价？是否经常责备自己？你是否感到无助、绝望或没有解决问题的能力？你是否经常有消极的、悲观的思维，对未来没有希望？你是否有自杀的念头，或者曾经尝试过自杀？
这些问题只是一部分，正式的心理评估会包括更多的内容。如果您发现自己或他人出现抑郁症状，请及时寻求心理专业人士的帮助和咨询。
总结而言，忧郁症是一种严重的情绪障碍，会给患者带来巨大困扰。通过进行心理测试，可以帮助了解自己是否存在抑郁症状，同时也提醒我们，在面对心理困境时要及时寻求专业帮助，以获得更好的心理健康。